목요일, 6월 26, 2025

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명상으로 마음 건강 케어, 실용적인 팁과 혜택

건강 윤찬영 기자 - 0

헬시 식단으로 건강을 챙기는 방법

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일상 생활 속에서 신체 건강을 챙기는 5가지 습관

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“무릎 안 좋은데 걷기 운동 괜찮을까요?”… 관절 지키는 걷기의 조건

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“손이 자꾸 저려요”… 거북목보다 위험한 ‘흉곽출구증후군’

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“요즘 아침에 일어나면 눈이 뻑뻑해요”…초여름 ‘안구 건조증’ 시작 신호

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“목 뒤가 따갑고 붉어요”…초여름 ‘햇볕 두드러기’ 주의보

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“자꾸 냄새에 예민해져요”…불쾌지수 올라가면 ‘후각 스트레스’도 온다

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“비 오는 날이면 허리가 쑤셔요”…날씨와 관절통, 근거는 분명히 있다

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아카시아꿀(X) 아까시꿀(O)” 바로 알고 먹어야 ‘꿀맛’

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5월 자외선, 벌써 내 피부는 지치기 시작했어요

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“식물 키우다 내 마음도 달라졌어요”… 그린 테라피, 우울감 줄이는 새로운 습관

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