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건강 윤찬영 기자 - 2026년 1월 9일 0

바쁜 현대인에게 건강 관리는 더이상 거창한 계획이나 결심만으로는 쉽지 않다. 최근 인공지능(AI)이 우리의 일상 속 건강 습관을 자연스럽게 변화시키는 흐름이 주목 받고 있다. 실제로...

건강 윤찬영 기자 - 2026년 1월 7일 0

‘운동할 시간도 없다’는 말이 무색해지고 있다. 최근 건강 트렌드로 떠오른 ‘마이크로 운동’은 일상 속 짧은 시간, 짧은 동작으로도 건강을 챙길 수 있다는 점에서 직장인과...

건강 윤찬영 기자 - 2026년 1월 6일 0

최근 여성의 건강관리에 대한 관심이 높아지면서, 일상 속에서 실행할 수 있는 가벼운 루틴이 주목받고 있다. 헬스장의 고강도 운동이나 복잡한 보충제보다, 자기만의 건강 습관을 만드는...

기타 윤찬영 기자 - 2026년 1월 2일 0

중력을 거스르는 자의 특권, 뇌세포를 깨우고 노화를 늦추는 거꾸로 서기의 미학 우리는 평생 발을 땅에 딛고 머리를 하늘로 둔 채 살아간다. 이 익숙한 중력의...

건강 윤찬영 기자 - 2025년 12월 31일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 비타민, 미네랄, 오메가-3 등 다양한 영양제가 우리 식탁 위에 빠짐없는 손님이 되었다. 특히, 온라인 쇼핑과 SNS를 통해 새로운 보충제...

건강 윤찬영 기자 - 2025년 12월 30일 0

최근 뇌 건강을 지키는 다양한 생활 습관이 주목받고 있다. 스마트폰과 디지털 기기에 둘러싸인 현대인들에게 ‘생각의 유연성’과 ‘집중력 유지’는 더욱 필요한 가치로 부각되고 있다. 하지만...