구강 건강과 전신 건강의 연관성: 구강 질환이 미치는 영향
구강 건강은 단순히 치아나 잇몸의 상태만을 의미하지 않습니다. 최근 연구에 따르면, 구강 질환은 전신 건강에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 다양한 질병과 밀접한 관계가...
비만과 스트레스: 어떻게 연결되어 있을까?
비만과 스트레스는 서로 밀접하게 연결되어 있으며, 현대 사회에서 많은 사람들이 이 두 가지 문제를 동시에 겪고 있다. 스트레스가 비만을 유발할 수 있으며, 반대로 비만이...
건강을 위한 저염식: 염분 조절이 중요한 이유
저염식은 건강한 식습관을 유지하기 위한 중요한 방법 중 하나로, 염분 섭취를 적절히 조절하는 것은 전반적인 건강 관리에 큰 영향을 미칩니다. 염분, 즉 나트륨은 신체...
우리아이 교통안전지킴이’가 등하굣길 안전 지킨다
- 올해 중학교 1개교 추가, 총 21개 초·중학교 등하굣길에 총 177명 배치, 어린이 교통사고 및 범죄 예방 등 통학로 안전 확보
- 2024년 이용자 만족도 조사 결과, 등굣길 91.8%, 하굣길 87.9% 만족, 학교 주변 안전 취약지역 중점...
고혈압과 당뇨병의 상관관계: 두 질환을 동시에 관리하는 방법
고혈압과 당뇨병은 각각 심혈관계와 대사 시스템에 영향을 미치는 주요 만성 질환으로, 두 질환이 동시에 발생하는 경우가 많습니다. 두 질환은 서로 밀접하게 연결되어 있으며, 한...
간헐적 단식: 효과적인 체중 감량과 건강 증진 방법
간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않는 식사 방법으로, 체중 감량과 건강 증진을 위한 효과적인 접근법으로 주목받고 있습니다. 이 방법은 식사 시간을 제한하거나...
방과 후 행복누림터에서 꿈·재능 키워요
방과 후 행복누림터에서 꿈·재능 키워요
- 1월 21일~31일…2025년 상반기 방과후 프로그램 참여 학생 모집 -
세종특별자치시(시장 최민호)가 오는 21일부터 31일까지 11일간 2025년 상반기 행복누림터 방과 후...
활동량를 늘리는 건강한 겨울 습관
겨울은 춥고 낮이 짧아지며 활동량이 줄어들기 쉬운 계절입니다. 하지만 적절한 활동량을 유지하는 것은 면역력을 강화하고 기분을 좋게 하며 전반적인 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다....
건강한 체력 관리 방법
건강한 체력을 유지하는 것은 전반적인 삶의 질을 향상시키고 질병을 예방하는 데 중요한 요소다. 체력은 단순히 운동 능력뿐 아니라 신체적, 정신적 건강을 포함한 종합적인 개념이다....
취약계층 아동 자산형성 지원을 위한 디딤씨앗통장 대상 확대
광주시는 올해 1월부터 취약계층 아동의 자립을 돕는 디딤씨앗통장의 대상자를 차상위계층까지 확대한다고 6일 밝혔다.
디딤씨앗통장은 아동이 적립한 금액을 정부에서 1대 2로 매칭해 지원하는 사업으로 적립금은 18세...
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간헐적 단식, 한국인의 일상에 맞게 시작하는 똑똑한 방법
최근 건강 트렌드에서 빠질 수 없는 키워드인 ‘간헐적 단식’이 많은 이들의 관심을 끌고 있습니다. 식사 시간과 공복 시간을 조절해 몸의 리듬을 새롭게 잡는 간헐적...
내 몸에 딱 맞는 영양 섭취, 건강 트렌드와 일상 실천법
최근 건강을 중시하는 사람들이 늘면서 '맞춤 영양'과 '스마트 보충제'가 주목받고 있습니다. 하루 3끼 식사만으로는 부족한 영양 성분을 챙기고자 하는 현대인들이 많은 가운데, 과학적으로 증명된...
두피부터 시작하는 건강한 헤어 관리, 일상 속 실천법 눈길
최근 건강에 대한 관심이 식습관과 운동을 넘어 두피와 모발 관리까지 확장되고 있다. ‘스킨케어만큼 중요한 헤어케어’라는 트렌드가 자리 잡으면서 일상 속에서 손쉽게 실천할 수 있는...
“마인드풀니스, 일상에 녹이다: 정신 건강을 위한 실천법과 생활 속 루틴”
최근 ‘마인드풀니스(마음 챙김)’가 정신 건강 돌봄의 새로운 트렌드로 주목받고 있다. 이 개념은 현재 내 감정과 생각, 주변 환경을 있는 그대로 인식하는 마음가짐을 의미한다. 복잡한...
집에서도 실천할 수 있는 마이크로 운동, 바쁜 일상 속 건강 지키는 새 트렌드
최근 건강 관리 트렌드로 ‘마이크로 운동’이 주목받고 있다. 마이크로 운동은 짧고 간단한 신체 활동을 일상 곳곳에 자연스럽게 끼워 넣는 방법이다. 시간이 부족한 직장인, 주부,...
“근육 건강, 일상 속 작지만 강한 변화로 챙긴다”
최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘근육’이 있다. 근육이 많으면 체력이 좋아진다는 이야기는 익숙하지만, 이제는 중장년층부터 2030 세대까지 일상생활 속 근육 관리가 자기 관리의 핵심 가치로...