생활

수면은 신체와 정신 건강을 유지하는 데 필수적인 요소로, 충분한 숙면을 취하면 면역력 강화, 기억력 향상, 감정 조절, 신진대사 균형 유지 등 다양한 이점을 얻을...

안정적인 심리는 건강한 삶을 유지하는 데 중요한 요소다. 감정이 쉽게 흔들리거나 불안이 지속되면 일상생활에서 집중력을 잃고 대인관계에도 부정적인 영향을 받을 수 있다. 심리적 균형을...

체중 증가를 막기 위한 식사 팁은 건강한 생활을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 현대 사회에서 비만과 관련된 다양한 문제들이 증가하고 있는 만큼, 올바른 식습관을 갖는...

운동은 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 한다. 규칙적인 신체 활동은 면역 세포의 순환을 촉진하고 면역 반응을 최적화하는 데 기여한다. 또한 운동은 염증을 줄이고 스트레스를...

- 어르신 및 사회적 약자 대상 맞춤형 부동산 위치 확인 서비스 제공 - 용인특례시 수지구는 부동산의 위치를 편리하게 확인할 수 있도록 ‘지적 항공 도면(연속지적도+항공사진) 무료...

스트레스는 현대인의 삶에서 피할 수 없는 요소이지만, 효과적으로 관리하면 건강을 지키고 삶의 질을 높이는 데 도움이 된다. 지속적인 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을...

감기에 걸렸을 때는 몸이 면역력을 회복하고 증상을 완화하는 데 필요한 영양소를 충분히 공급받는 것이 중요합니다. 동시에 감기에 악영향을 줄 수 있는 음식을 피하는 것도...

구강 건강은 단순히 치아나 잇몸의 상태만을 의미하지 않습니다. 최근 연구에 따르면, 구강 질환은 전신 건강에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 다양한 질병과 밀접한 관계가...

간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않는 식사 방법으로, 체중 감량과 건강 증진을 위한 효과적인 접근법으로 주목받고 있습니다. 이 방법은 식사 시간을 제한하거나...

- 1월 2일 직원 새해 인사회에서 금연 인식개선 홍보 활동 진행 - 금연 클리닉과 연계해 상담, 보조제 등 금연 지원 금천구(구청장 유성훈)는 1월 2일 금천구청 금나래아트홀에서 직장 내 흡연 예방 문화를 조성하기 위한 ‘2025 건강도시 금연 프로젝트’를 진행했다고 밝혔다. ‘2025 건강도시 금연 프로젝트’는 금천구청 직원들의 금연 인식을 높이고, 흡연 중인 직원의 금연 성공을 돕기 위해 마련됐다. 구는 직원 새해 인사회에서 금연 프로젝트 선포식을 개최하고, 건물에 직·간접흡연의 폐해를 알리는 홍보물을 게시했다. 또한 금연을 결심한 직원을 대상으로 금연 클리닉 참여 신청을 받았다. 금연 클리닉에서는 1대1 개인별 맞춤형 상담 서비스를 통해 금연 행동요법을 안내하고, 니코틴 껌 등 금연보조제를 제공한다. 클리닉 등록 후 6개월 동안 전화와 문자 등으로 상담 관리가 이뤄지며, 금천건강관리센터와 연계한 통합 서비스도 제공할 계획이다. 금연을 3개월 또는 6개월 이상 유지한 직원과 구민에게는 소정의 상품이 지급될 예정이다. 지난해에는 금연 클리닉에 참여한 직원과 구민 1,000여 명 중 173명이 금연에 성공했다. 금천구 금연 클리닉은 금천구민 누구나 참여할 수 있다. 금천구 보건소 2층 금연 클리닉을 방문하거나, 전화(☏02-2627-2677)로 등록하면 된다. 유성훈 금천구청장은 “건강한 2025년을 시작하기 위한 금연 결심에 보건소 금연 클리닉이 큰 힘이 될 것”이라며, “앞으로도 금연 문화 확산을 위해 최선을 다하겠다”라고 전했다. 한편, 구는 지정된 흡연구역을 제외한 청사 전체를 금연구역으로 지정해 담배 연기 없는 쾌적한 청사 환경을 조성하고 있다. 출처 : 금천구청 보건정책과